Des programmes à toi
Pars d’un programme public, crée le tien ou rejoins celui d’un ami avec son lien ou son code.
Le carnet qui te suit vraiment
Ton entraînement, enfin au même endroit.
Crée tes programmes, coche tes séries, retrouve ta progression et avance avec tes amis. PeakForm transforme ton plan en routine claire.
GratuitInstallable sur mobileProgrammes sans limite
Programme actuelForce complète
Jour 2Développé couché4 séries · 8 répétitions
✓✓34
Rowing haltère3 séries · 10 répétitions
✓23
Élévations latérales3 séries · 12 répétitions
123
Séance en cours5 séries terminées
Moins de friction. Plus de régularité.
PeakForm rassemble l’essentiel sans te noyer dans les réglages. Tu sais quoi faire aujourd’hui et tu vois ce qui avance semaine après semaine.
Une séance qui va droit au but
Coche tes séries, note tes charges et utilise le minuteur de repos sans quitter ton entraînement.
Une progression visible
Retrouve ton historique, ton poids et ton bilan hebdomadaire pour comprendre tes vraies habitudes.
Le sport à plusieurs
Ajoute tes amis, partage une séance et garde le rythme grâce à une progression qui ne reste plus invisible.
Tu n’as pas besoin d’un programme de plus. Tu as besoin d’un système qui transforme ton programme en habitudes visibles.
Tu peux commencer aujourd’hui.
Pas de configuration interminable. Ton espace est prêt en quelques instants et reste accessible depuis ton téléphone ou ton ordinateur.
Choisis ton point de départ
Crée ton programme ou rejoins un programme public ou privé.
Lance ta séance
Suis chaque exercice, série et temps de repos depuis une seule vue.
Construis ta continuité
Consulte ton bilan et ajuste ton entraînement avec des données simples.
Un programme pour démarrer. Le tien pour durer.
Explore la bibliothèque publique, rejoins ce qui te correspond et garde chaque programme utile dans ton espace.
Force et bases
Full Body progression
Une structure équilibrée pour construire de bonnes bases.
Maison
Poids du corps
Des séances simples avec peu de matériel.
Salle
Haut et bas du corps
Un rythme lisible pour progresser chaque semaine.
Avant ta première séance.
PeakForm est il gratuit ?
Oui. Tu peux créer ton espace et utiliser les fonctionnalités présentées sur cette page gratuitement.
Dois je installer une application ?
Non. PeakForm fonctionne dans ton navigateur. Sur iPhone, ouvre le menu Partager puis touche « Sur l’écran d’accueil ». Sur Android, ouvre le menu du navigateur puis choisis « Installer l’application » ou « Ajouter à l’écran d’accueil ».
Puis je créer mon propre programme ?
Oui. Tu peux définir tes jours, exercices, séries et répétitions, puis le garder privé ou le rendre public.
Comment rejoindre un programme privé ?
Utilise le code ou le lien envoyé par son créateur. Le programme rejoint apparaîtra ensuite dans ton espace Programmes et tu pourras l’en retirer.
Mes données sont elles privées ?
Nous utilisons tes données pour faire fonctionner ton compte et ton suivi. Consulte notre page Confidentialité pour connaître les informations traitées et tes droits.
Puis je utiliser PeakForm sur ordinateur et mobile ?
Oui. Connecte toi avec le même compte pour retrouver ton espace sur les appareils compatibles.
PeakForm remplace t il un professionnel de santé ?
Non. PeakForm est un outil de suivi sportif et ne fournit pas de diagnostic médical. Demande l’avis d’un professionnel qualifié avant de commencer ou modifier une activité physique, surtout en cas de douleur ou de problème de santé.
La prochaine séance mérite mieux qu’une note perdue.
Construis un espace clair pour ton entraînement et commence gratuitement.
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